Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist eine lösungs- und ressourcenorientierte Form der Begleitung, bei der du als Mensch in deinem gesamten Beziehungsumfeld betrachtet wirst – beruflich wie privat. Es geht darum, die Wechselwirkungen zu erkennen, in denen du stehst, und neue Handlungsräume zu eröffnen.
Im Zentrum stehen deine Anliegen, Ziele und Fragen – verbunden mit der Einladung, einen Schritt zurückzutreten und das „System“, in dem du dich bewegst, aus einer anderen Perspektive zu betrachten. So entsteht die Möglichkeit, Muster zu durchbrechen, Verantwortung bewusst zu übernehmen und kluge, stimmige Entscheidungen zu treffen.
Was systemisches Coaching ausmacht
Im systemischen Denken ist klar: Du bist nicht „das Problem“, sondern Teil eines größeren Zusammenhangs. Vieles von dem, was dich beschäftigt, ergibt Sinn, wenn man die dynamischen Beziehungen, Erwartungen und unausgesprochenen Regeln im beruflichen oder privaten Kontext betrachtet.
Statt nur auf Symptome zu schauen, richten wir den Blick auf das Ganze:
- Welche Rollen nimmst du (oft unbewusst) ein?
- Welche Loyalitäten oder Glaubenssätze lenken dich?
- Wo ist Veränderung möglich – und wo nicht?
Systemisches Coaching ist keine Beratung im klassischen Sinne. Ich gebe dir keine Lösungen vor. Du findest sie selbst – mit der richtigen Unterstützung.
Themen, mit denen Menschen ins Coaching kommen
Systemisches Coaching eignet sich besonders, wenn du…
- an einem Wendepunkt stehst und Entscheidungen treffen musst
- dich im Spannungsfeld von Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen wiederfindest
- in einer Führungsrolle oder Teamverantwortung stehst
- einen Konflikt besser verstehen und konstruktiv lösen möchtest
- deine Kommunikation oder Präsenz stärken willst
- deine Rollen bewusst gestalten willst (z. B. als Partner:in, Elternteil, Führungskraft)
- alte Blockaden oder Muster hinter dir lassen möchtest
- auf der Suche nach mehr Sinn, Fokus oder innerer Ausrichtung bist
- einfach jemanden brauchst, der mit klarem Blick von außen auf dein Thema schaut
Wie ich arbeite
Als systemischer Coach stelle ich dir keine Diagnosen – ich stelle dir echte, manchmal auch unbequeme Fragen. Ich höre zu, frage nach, spiegle zurück, strukturiere – und halte einen klaren Rahmen, in dem du dich selbst sortieren und weiterentwickeln kannst.
Wir arbeiten lösungsorientiert, aber nicht oberflächlich. Ich nehme dein Anliegen ernst – und dich als Mensch mit all deinen Ressourcen, Zweifeln und Stärken. Je nach Thema nutzen wir unterschiedliche Methoden: Gespräche, Visualisierungen, Aufstellungen, systemische Fragetechniken und manchmal auch kreative oder körpernahe Zugänge.
Für wen ist systemisches Coaching geeignet?
Systemisches Coaching passt zu dir, wenn du…
- Verantwortung übernehmen willst, ohne dich zu überfordern
- deine Wirkung verstehen und gezielt verändern möchtest
- eine reflektierte Begleitung auf Augenhöhe suchst
- bereit bist, neue Perspektiven zuzulassen
- dich verändern willst – ohne dich selbst zu verlieren
Ob du mit einem klaren Anliegen kommst oder noch gar nicht weißt, wo du anfangen sollst – wir finden gemeinsam heraus, was dich gerade wirklich bewegt.
Mein Angebot für dich
Ich biete systemisches Coaching in Einzelsitzungen an – in Hamburg, Berlin oder online. Auch für Führungskräfte, Selbständige oder Menschen in Veränderungsprozessen.
📍 Ort: Hamburg oder online
⏱️ Dauer: 60–75 Minuten
💶 Kosten: auf Anfrage bzw. siehe Einzelsitzungen
📅 Erstgespräch: kostenfrei & unverbindlich
Coaching als Raum für neue Klarheit
Manchmal reicht ein einziger Perspektivwechsel, um wieder handlungsfähig zu werden. Manchmal braucht es Zeit, Tiefe und die Bereitschaft, genauer hinzuschauen. Coaching kann beides sein: ein Impuls oder ein Prozess.
Ich begleite dich darin, deine Themen in die Hand zu nehmen, neue Handlungsspielräume zu entdecken – und stimmige Schritte zu gehen.
Damit du kraftvoll und bewusst das gestalten kannst, was dir wirklich wichtig ist.